De meeste programma’s vertellen je wat je moet doen, maar lossen niet op waarom je steeds terugvalt. Wij kijken naar het grote geheel: je voeding, je drukke leven en je mindset, geen dieet, maar gedragsverandering die past bij hoe jij leeft. Wij geven je de tools, jij toont de inzet.

Minder dan je denkt. Het plan wordt gemaakt op basis van hoe druk jij bent, niet hoe druk iemand zou moeten zijn. Of je nu drie keer per week een uur hebt of drie kwartier tussendoor: we maken het werkbaar.

Ja. Geen verboden producten, geen lijstjes met wat je “nooit meer” mag. Genieten van eten en afvallen gaan prima samen, sterker nog, als je je eten niet lekker vindt, houd je het toch niet vol. Dus ja, pizza mag gewoon.

Dat hangt volledig af van jouw keuze. We bieden verschillende trajecten aan, met een minimum van 4 maanden, een leefstijlverandering is geen quick fix en je hebt die tijd nodig voor blijvende verandering. Tijdens de intake bepalen we samen wat het beste bij je past.

De kosten liggen rond de €6–7 per dag. Dus als je iets minder vaak een koffietje to-go haalt, heb je dat er zo uit.

Na de intake word je gekoppeld aan een coach die het best bij jouw situatie past, getraind volgens dezelfde visie (en dosis humor). Evi kijkt hoogover mee met je progressie en je ziet haar sowieso terug in de live Q&A-sessies in de app.